WEKO3
アイテム
認知症を予防するための体力と身体活動
https://doi.org/10.15071/00000532
https://doi.org/10.15071/000005329b991094-cc7b-4d77-a091-418a984da4d6
| 名前 / ファイル | ライセンス | アクション |
|---|---|---|
21-2 (2.1 MB)
|
Copyright (C) 1996 Kawasaki City College of Nursing
|
| Item type | 紀要論文 / Departmental Bulletin Paper(1) | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 公開日 | 2016-05-10 | |||||
| タイトル | ||||||
| タイトル | 認知症を予防するための体力と身体活動 | |||||
| 言語 | ||||||
| 言語 | jpn | |||||
| キーワード | ||||||
| 主題Scheme | Other | |||||
| 主題 | 認知症 | |||||
| キーワード | ||||||
| 主題Scheme | Other | |||||
| 主題 | 高齢者 | |||||
| キーワード | ||||||
| 主題Scheme | Other | |||||
| 主題 | 有酸素性運動 | |||||
| キーワード | ||||||
| 主題Scheme | Other | |||||
| 主題 | レジスタンストレーニング | |||||
| キーワード | ||||||
| 主題Scheme | Other | |||||
| 主題 | 体力 | |||||
| 資源タイプ | ||||||
| 資源タイプ識別子 | http://purl.org/coar/resource_type/c_6501 | |||||
| 資源タイプ | departmental bulletin paper | |||||
| ID登録 | ||||||
| ID登録 | 10.15071/00000532 | |||||
| ID登録タイプ | JaLC | |||||
| 著者 |
西端, 泉
× 西端, 泉 |
|||||
| 抄録 | ||||||
| 内容記述タイプ | Abstract | |||||
| 内容記述 | 認知症を予防するための効果的な身体活動方法を明らかにするために、厚生労働省の『認知症予防・支援マニュアル（改訂版）』と『介護予防マニュアル（改訂版）』、アメリカスポーツ医学会の関連するガイドラインとポジションスタンドの内容、そして先行研究を検索した。その結果、有酸素性トレーニングにも、レジスタンストレーニングにも、認知症を予防する効果が期待できることが明らかになった。ただし、有酸素性トレーニングの強度は少なくとも早歩き以上で、１日合計30 分以上、週３日以上でないと、効果は期待できないと考えられた。レジスタンストレーニングは、自体重や伸縮性バンドを負荷とする程度では強度が足らず、マシンないしはウエイトを用いた10 種目程度で、10~15RM、ないしは１RM の80% 程度の強度で、週に２回程度行う内容でないと効果は期待できないと考えられた。また、有酸素性トレーニングとレジスタンストレーニングの両方行うと、より効果的であるとも考えられた。 | |||||
| 書誌情報 |
川崎市立看護短期大学紀要 巻 21, 号 1, p. 13-30, 発行日 2016-03 |
|||||
| ISSN | ||||||
| 収録物識別子タイプ | ISSN | |||||
| 収録物識別子 | 13421921 | |||||
| 書誌レコードID | ||||||
| 収録物識別子タイプ | NCID | |||||
| 収録物識別子 | AN10571548 | |||||
| 論文ID（NAID） | ||||||
| 識別子タイプ | NAID | |||||
| 関連識別子 | 40020836796 | |||||
